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週末300球に繋げる2時間(笑)2023年01月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･Sだけど、根は優しい。ありがとうな! FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･- 追い込みだ!2022年12月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･明日からはジムも空いてきます!」うす!FLUX CONDITIONINGS ･･･打ってます!」まじすかポリス!1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 週3ラウンドのために。2022年12月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･、〆。理論派の水田でした。また頼むぜ!FLUX CONDITIONINGS ･･･、電気鍼も使う。ビンビンくる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 勝利の方程式だ!2022年11月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･回洗うとすぐボロくなってしまうのです。FLUX CONDITIONINGS ･･･、電気鍼も使う。ビンビンくる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 90分間で1.5kg減!2022年11月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･た頼むぜ。トレーニング60分間、サウナ12分間×2本で、1.5kgダウ･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- プヨッチ(汗)2022年11月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･以上は通わなければならない。今週まだは1回目だ。プヨッチ中なんです(汗･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 目の前の目標。2022年10月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･気出てきた。ベンチプレスは、70kg×10回、9回(+3回)、7回(+･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 腹ペコで倒れそう(汗)2022年10月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ィショニングスhttps://www.flux-conditionings.･･･ベンチには、パーテーション! 1時間に15人以上入れないと。時間･･･
- やっといつものジジイに。2022年10月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･、2位です」ありがとうよ。でも、グロス1位じゃないとな(笑)「戸賀さん･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 睡眠よりも、大切な時間。2022年10月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･、プランクで、〆。理論派の水田でした。1時間間違えてすまなかった(汗)･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
